感冒伴发热时在饮食方面需注意哪些事项[朗读]

感冒伴发热时，在饮食方面需留意以下事项：
多饮水
发热会使体内水分流失参与，因此要求适当参与水分摄入，多饮水或多喝汤，防止脱水。
补充营养
感冒患者常有食欲减退的现象，但此时身体要求充足的营养来协助恢复，可以选择一些易消化、高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、蔬菜和水果等。
饮食平淡
发热时消化性能削弱，应选择平淡、易消化的食物，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，以免减轻胃肠担负。
防止食用生冷食物
生冷食物或许会抚慰胃肠道，减轻病情，因此应防止食用生冷食物，如冷饮、冰镇水果等。
少吃多餐
发热时身体消耗参与，但消化性能减退，可以采取少吃多餐的方式，每次吃过量的食物，以减轻胃肠担负，同时保证足够的营养摄入。
另外，发热时还应留意坚持充足的睡眠和休息，防止猛烈运动和过度劳累。假设发热继续时期较长或体温过高，应及时就医，在医生的指点下启动治疗。