小腿持续抽筋应如何处理[朗读]

小腿继续抽筋是肌肉痉挛的表现，或许是由于过度运动、冰冷抚慰、缺钙、腰椎间盘突出等要素惹起的，可以依据要素启动普通治疗、物理治疗、药物治疗等。
过度运动
小腿肌肉疲劳、过度运动或许会造成肌肉在短时期内继续抽筋。应留意休息，运动行启动充沛的热身及拉伸。
冰冷抚慰
可经过部分热敷、按摩等方式缓解。
缺钙
钙离子可以维持肌肉正常的兴奋水平，当血液中的钙离子浓渡过低时，会使得肌肉异常收缩而造成抽筋。可经过多吃富含钙质的食物、遵医嘱补充钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙）等方式改善。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨支配小腿的神经，造成小腿肌肉抽筋。可以经过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠）、牵引、手术等方法治疗。
造成小腿继续抽筋的要素还有很多，如药物影响、糖尿病神经病变等，若休息后不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。