有哪些运动能治疗胳膊疼痛[朗读]

治疗胳膊疼痛，要求针对胳膊疼痛的要素，采用正确的治疗方法，运动可以作为一种辅佐治疗方法。假设胳膊疼痛是由于肌肉疲劳或劳损惹起的，可以尝试启动一些简易的伸展和旋转运动，以缓解肌肉紧张和疼痛，如旋转手臂、毛巾拉伸等。假设胳膊疼痛是由于肩周炎惹起的，可以尝试启动一些肩部的康复运动，如爬墙运动、肩部钟摆运动等。假设胳膊疼痛是由于骨折或其他严重的疾病惹起的，不建议启动运动，应及时就医诊治。
要求留意的是，运动治疗应在医生的指点下启动，防止自行自觉运动，以免减轻病情。