做跳跃运动时为何感到难受[朗读]

做腾跃运动时感到舒服，或许是由于运动量过大、运动姿态不正确或存在疾病等要素。
运动量过大
长时期没有运动，突然启动少量的腾跃运动，容易造成身体过度疲劳，惹起舒服的症状。
运动姿态不正确
假设腾跃运动的姿态不正确，或许会造成身体某些部位遭到过度的压力或拉伸，惹起疼痛或不适。
存在疾病
假设自身存在关节疾病、肌肉拉伤、心脏病、高血压等疾病，启动腾跃运动时或许会减轻这些疾病的症状，惹起舒服的觉得。
在启动腾跃运动时，应依据自己的身体状况和安康状况，合理控制运动量和运动强度，防止过度运动。同时，要留意坚持正确的运动姿态，以免对身体形成不良影响。
假设在腾跃运动后感到舒服，应及时中止运动，休息片刻，并观察症状能否缓解。假设症状继续或减轻，建议及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。