睡眠中经常翻身否则就感到疼痛的可能原因是什么[朗读]

睡眠中经常翻身否则就感到疼痛，或许与不良睡姿、床垫不适宜、身体不适等要素有关。
不良睡姿
假设睡觉时长时期坚持一种姿态，或许会造成身体某些部位遭到压榨，使血液循环不畅，从而惹起疼痛。经过翻身可以改动身体的受压部位，从而缓解疼痛。
床垫不适宜
假设床垫太硬或太软，或许会造成身体某些部位凹陷或凸出，使脊柱歪曲或压榨部分软组织，从而惹起疼痛。经过翻身可以减轻脊柱的压力，缓解疼痛。
身体不适
假设身体存在某些疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症、纤维肌痛综合征等，或许会造成睡眠时疼痛。经过翻身可以改动体位，减轻疼痛。
假设经常出现睡眠中翻身否则就感到疼痛的状况，建议及时就医，以便明白病因，启动针对性治疗。