软骨严重磨损是否还可以进行健身活动[朗读]

软骨严重磨损通常指膝关节、髋关节等负重关节的软骨出现严重磨损，软骨严重磨损患者能否可以启动健身活动要求依据详细病情判别，普通不建议启动高强度的负重训练。
软骨是人体关节外表的一层透明软骨，可以缓冲关节活动时的冲击力和压力，维护关节。软骨严重磨损通常是由于关节过度经常使用、创伤、年龄增长等要素惹起的。
假设软骨严重磨损患者关节疼痛、肿胀等症状清楚，普通不建议启动健身活动，由于健身活动或许会减轻关节担负，造成疼痛和肿胀症状减轻。
假设软骨严重磨损患者症状较轻，可以适当启动一些不负重或低强度的健身活动，如游泳、瑜伽等，有助于增强肌肉力气，改善关节性能，缓解症状。
要求留意的是，在启动健身活动前，最好来电医生的建议，选择适宜自己的健身方式和运动强度，防止过度运动，形成关节的进一步损伤。