左侧肋骨下肌肉拉伤应如何缓解[朗读]

左侧肋骨下肌肉拉伤通常指的是左季肋部肌肉拉伤，可以经过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
休息
左侧季肋部肌肉拉伤后应该立刻中止运动，制动休息，防止肌肉再次损伤。
药物治疗
可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。
物理治疗：可以在受伤后的
72 小时内启动冷敷，以减轻肿胀和疼痛。72 小时后，可以启动热敷、红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
左侧季肋部肌肉拉伤后，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。同时，应该留意坚持良好的生活习气，防止过度劳累，有助于促进恢复。