感冒期间泡澡适宜保持多长时间[朗读]

感冒时期泡澡时期要求适当控制，普通建议在 5-2 分钟左右，详细时长可依据团体温馨度启动调整。
感冒时身体抵抗力降低，容易遭到病毒、细菌等病原体的侵袭。长时期泡澡容易消耗体力，参与感染风险，不利于病情恢复。因此感冒时期泡澡时期不宜过长，防止出现头晕、乏力等不适症状。
但感冒时期也可以适当泡澡，有助于促进血液循环、缓解肌肉酸痛、改善睡眠质量等。
感冒患者在泡澡时要求留意保暖，防止受凉，泡澡后及时补充水分。
假设感冒症状严重或出现发热、寒战等症状，建议暂时不要泡澡，以免减轻病情。