脚和腿用力后容易抽筋的原因是什么[朗读]

脚和腿用力后容易抽筋的要素或许有很多，如冰冷抚慰、过度疲劳、缺钙、腰椎间盘突出症等。
冰冷抚慰
当脚和腿部肌肉遭到冰冷抚慰时，或许会惹起肌肉剧烈收缩和血管突然痉挛。
过度疲劳
长时期的运动、行走或站立或许会造成肌肉疲劳，使脚和腿部肌肉容易出现抽筋。
缺钙
当体内钙含量低时，神经肌肉兴奋性参与，容易惹起肌肉痉挛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成神经所支配的肌肉出现异常收缩和疼痛。
脚和腿用力后容易抽筋还或许有其他要素，如药物影响、肌肉疾病等。
假设经常出现脚和腿抽筋，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。