腰肌劳损按摩后腰部无法挺直如何处理[朗读]

腰肌劳损按摩后腰部无法挺直或许与按摩力渡过大、按摩方式不正确、腰椎病变等要素有关，可经过休息、药物治疗、物理治疗等方法处置。
休息
按摩力渡过大或按摩方式不正确或许会造成腰部肌肉、韧带等软组织损伤，惹起腰部疼痛、活动受限。应中止按摩，留意休息，防止过度活动，以缓解疼痛。
药物治疗
假设疼痛较为严重，可以遵医嘱经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。
物理治疗
可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
康复锻炼
在疼痛缓解后，可以启动一些康复锻炼，如平板支撑、小燕飞等，以增强腰部肌肉力气，改善腰部性能。
改动不良习气
在日常生活中，应留意坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态，防止过度劳累。同时，要留意腰部保暖，防止受凉。
假设腰肌劳损按摩后腰部无法挺直的症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。