一个星期不运动会导致肌肉耐力下降的原因是什么[朗读]

一个星期不运动或许会造成肌肉耐力降低，其要素包括：
肌肉萎缩
假设长时期不经常使用肌肉，肌肉会萎缩，造成肌肉力气和耐力降低。
心肺性能降低
长时期不运动也会造故意肺性能降低，使身体更难顺应高强度的运动。
运动技巧生疏
长时期不运动或许会造成身体遗忘运动技巧，降低运动效率。
身体协调性降低
身体协调性关于运动至关关键，长时期不运动或许会造成身体协调性降低，参与运动受伤的风险。
综述，长时期不运动或许会造成身体机能降低，肌肉力气和耐力降低，运动技巧生疏，身体协调性降高等疑问。因此，为了坚持良好的身体形态，建议活期启动过度的运动。