长时间躺着玩手机导致脖子疼是为何[朗读]

长时期躺着玩手机造成脖子疼或许是由于肌肉疲劳、颈椎病、不良姿态等要素造成的。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态，尤其是抬头，会造成颈部肌肉疲劳。肌肉疲劳会造成疼痛和僵硬。
颈椎病
长时期躺着玩手机或许会造成颈椎病。颈椎病是一种经常出现的颈部疑问，可惹起疼痛、僵硬和头痛等症状。
不良姿态
长时期躺着玩手机或许会造成颈部处于不良姿态，这会减轻颈部的担负，并造成疼痛。
为防止长时期躺着玩手机造成脖子疼，建议控制手机经常使用时期，坚持正确的姿态，定时活动颈部，防止过度疲劳。
假设脖子疼继续不缓解，建议及时就医，以确定确切要素并接受适当治疗。