腿部抽脂术后多久能恢复健身[朗读]

腿部抽脂术后恢复健身的时期与团体体质、手术状况及术后护理有关，普通要求 ~3 个月。
腿部抽脂手术是经过负压吸引的方法，将腿部多余的脂肪组织抽吸出来，以改善腿部轮廓和外形。
腿部抽脂手术后，部分会有不同水平的肿胀、疼痛和淤血，因此要求一段时期的恢复。在此时期，应防止猛烈运动和重体力休息，以防止影响恢复和惹起并发症。
通常状况下，腿部抽脂术后 ~2 周可以启动日常活动，2~3 周可以启动轻度的运动，如散步、瑜伽等，个月可以逐渐参与运动强度，3 个月后可以恢复正常的健身活动。
但是，假设手术范围较大，或术后出现感染、血肿等并发症，恢复健身的时期或许会延伸。
要求留意的是，在恢复健身的环节中，应遵照墨守成规的准绳，逐渐参与运动量和强度，以防止过度运动造成的不良结果。同时，还应留意饮食和休息，以促进术后恢复。