跳绳后腿部酸痛的原因是什么[朗读]

跳绳后腿部酸痛的要素关键与乳酸堆积、肌肉拉伤、关节炎等有关。
乳酸堆积
跳绳是一项强度较大的运动，在跳绳时腿部肌肉会启动剧烈的收缩，造成部分代谢产物乳酸堆积，惹起腿部酸痛。这种状况普通休息后可缓解。
肌肉拉伤
跳绳时假设运动量过大、姿态不正确或肌肉过度疲劳，或许会造成腿部肌肉拉伤，惹起酸痛。这种状况普通还会伴有肌肉肿胀、活动受限等症状。
关节炎
假设自身患有膝关节、髋关节等部位的关节炎，跳绳时或许会减轻关节的担负，造成腿部肌肉酸痛。
跳绳后腿部酸痛还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。