严重感冒如何自我管理[朗读]

严重感冒时要求留意休息、多喝水、坚持室内空气流通，也可采用一些药物治疗等措施缓解症状。
休息
感冒时期，身体要求更多的能量来抵抗感染。坚持充足的休息和睡眠可以协助身体更快地恢复。
多喝水
多喝水可以协助补充身体流失的水分，坚持身体水分平衡。同时，充足的水分也有助于缓解喉咙枯燥和疼痛。
室内空气流通
坚持室内空气流通可以协助降高空气中的病毒和细菌浓度，增加感染的风险。
药物治疗
假设感冒症状严重，可以思索经常使用一些非处方药来缓解症状，如止痛药、退烧药、止咳药等。但是，在经常使用药物之前，请务必来电医生或药剂师的意见，以确保药物的安保性和有效性。
防止传染他人
感冒是一种传染性疾病，请留意咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，防止与他人共用餐具、毛巾等公家用品，以增加传染的风险。
假设症状继续减轻或出现其他异常症状，请及时就医，以取得更好的治疗和照顾。