骨酸应该吃什么[朗读]

骨酸通常是指骨关节部位出现酸痛的症状，通常与骨质疏松、骨质增生、肌肉劳损等要素惹起。患者可以经过食物或药物启动缓解。
骨质疏松
骨质疏松是一种以骨量增加、骨组织微结构损坏，造成骨脆性参与、易出现骨折为特征的全身性骨病。患者可出现骨关节部位疼痛、驼背等症状。患者可经过食物补钙，如牛奶、鱼类、豆类等，药物补钙，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
骨质增生
骨质增生是指正常骨骼边缘构成的骨性增生物，也就是常说的“骨刺”，常出现部分包块、疼痛、活动受限等症状。患者可以经过服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
肌肉劳损
肌肉劳损是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉惹起的损伤，表现为肌肉有力、劳累、酸痛、部分压痛等症状。患者可以经过多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，如牛肉、鸡肉、新颖蔬菜水果等，有助于恢复。
要求留意的是，食物只具有补充营养的作用，无法治疗疾病。
假设骨关节酸痛的症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱规范治疗。