胳膊轻微骨折的老人可以适当做哪些运动[朗读]

胳膊细微骨折的老人可以适当做一些不触及骨折部位的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，详细的运动方式和运动量应该遵从医生建议，防止运动过度影响骨折愈合。
散步
散步是一种低强度的有氧运动，可以协助老人增强心肺性能，促进血液循环，还可以缓解焦虑、抑郁等不良知情。
太极拳
太极拳是一种传统的中国武术，其举措轻柔缓慢，可以协助老人清闲身心，增强身体的平衡才干和协调性。
瑜伽
瑜伽可以协助老人锻炼身体的柔韧性友好衡才干，缓解肌肉疲劳和紧张心情，同时还可以促进心思安康。
要求留意的是，老人在运动前应该先来电医生，了解自己的身体状况和适宜的运动方式。在运动环节中，应该逐渐参与运动强度和时期，防止过度运动造成身体不适或影响骨折愈合。同时，老人还应该坚持良好的生活习气，如规律作息、合理饮食等，以促进身体康复。