打拳后胳膊骨头疼痛是何因素导致的[朗读]

打拳后胳膊骨头疼痛，关键与运动量过大、运动前预备活动不充沛、关节劳损、骨关节疾病等要素有关。
运动量过大
打拳时运动量过大，或许造成胳膊肌肉疲劳，惹起乳酸堆积，甚至造成骨膜、骨质损伤，惹起疼痛。
运动前预备活动不充沛
打拳前没有启动充沛的热身运动，肌肉和关节没有失掉充沛的拉伸和活动，突然启动打拳这样的高强度运动，容易造成肌肉、韧带、关节的损伤，惹起疼痛。
关节劳损
假设往常不太运动，突然启动打拳这样的高强度运动，或许会造成关节劳损，惹起疼痛。
骨关节疾病
假设患有骨关节炎、骨质增生等疾病，打拳时或许会抚慰病变部位，惹起疼痛。
打拳后胳膊骨头疼痛还或许与其他要素有关，假设休息后不能缓解，或许疼痛严重，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。