手腕筋断裂后如何进行手指训练[朗读]

手段筋断裂后，手指的训练要求依照医生的指点，依据康复方案逐渐启动。
手段肌腱断裂术后要求经常使用石膏或支具固定 4～6 周，在固定时期，手指要求启动简易的屈伸活动，以减轻肿胀，防止关节僵硬。石膏或支具撤除后，就可以启入手指的康复训练。
刚末尾可以启入手指的主动屈伸，即用另一只手协助受伤的手指启动屈伸活动。每天可以启动屡次，每次 ～5 分钟。
当手段和手指的肿胀和疼痛减轻后，可以末尾启动主动的屈伸训练，即自己用受伤的手启入手指的屈伸活动。可以经过抓握橡胶圈或弹力带等工具来加入手指的活动度和力气。
随着康复的进度，可以逐渐加入手指的负重，如用手指提重物、用手指捏核桃等。同时还可以启动一些精细举措的训练，如用手指捡豆子、写字等。
要求留意的是，手段肌腱断裂后的康复训练要求墨守成规，无法自觉冒进，以免形成再次损伤。在训练环节中，如出现疼痛或肿胀等不适，应暂停训练，并及时就医。