半月板缝合后多久可以进行双腿拱桥运动[朗读]

半月板缝合后启动双腿拱桥运动的时期，要求依据详细的恢复状况来选择。普通来说，至少要求 6 周的时期。
启动双腿拱桥运动时，要求膝关节弯曲，这会参与膝关节的负荷。假设过早地启动这项运动，或许会造成半月板再次撕裂。
因此，建议在术后 6 周内防止启动双腿拱桥运动，同时在医生的指点下启动适当的康复训练，以协助膝关节恢复。
6 周后，可以逐渐末尾启动细微的双腿拱桥运动，并逐渐参与运动的强度和时期。在启动运动时，应该留意维护膝关节，防止过度弯曲或改动。
综述，半月板缝合后，要求依据医生的建议逐渐启动康复训练，以确保膝关节的顺利恢复。