在水中憋气30秒属于正常状态吗[朗读]

普通状况下，安康成年人在水中憋气 3 秒属于正常形态，但也存在集体差异。
憋气时期的长短取决于很多要素，包括年龄、安康状况、肺活量、水平和团体技巧等。
假设团体的憋气时期清楚短于其他人，或许在 3 秒憋气时出现不适症状，例如头痛、头晕、呼吸急促等，应该及时中止并休息。
要求留意的是，假设有肺部疾病、心血管疾病等基础疾病，或许在服用某些药物，或许会影响团体的憋气才干。
在尝试水中憋气时，应该逐渐参与憋气时期，以防止突然的缺氧造成的身体不适。
另外，在没有专业人员指点的状况下，不要启动高难度的水中憋气或其他水下运动，以免出现风险。