如何处理脚踝扭伤十天后的脚背凉和酸痛现象[朗读]

脚踝扭伤十天后脚背凉和酸痛或许是正常现象，也或许与部分血液循环不畅、过度活动等有关。可以经过物理治疗、药物治疗、运动疗法等方法改善。
正常现象
脚踝扭伤后，即使经过正确治疗，也要求一段时期才干完全恢复。在恢复环节中，或许会出现脚背凉、酸痛的症状，这通常是正常现象，无需特殊治疗。
部分血液循环不畅
脚踝扭伤或许会造成部分血液循环不畅，进而造成脚背凉和酸痛。可以经过物理治疗，如热敷、红外线照射等方法，促进部分血液循环，缓解症状。
过度活动
假设脚踝扭伤后没有失掉充沛的休息，过早地启动活动，或许会造成脚背凉和酸痛。可以经过增加活动量、适当休息等方法缓解症状。
其他要素
如创伤性关节炎、风湿性关节炎等疾病，也或许造成脚踝扭伤十天后脚背凉和酸痛。可以遵医嘱经常使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。
脚踝扭伤十天后脚背凉和酸痛还或许有其他要素。假设症状继续减轻，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。