脚伤淤青冰敷的适宜时间是多久[朗读]

脚伤淤青后，冰敷的适宜时期通常为 5～2 分钟。
脚伤后出现淤青，关键是由于皮下毛细血管分裂，血液漏出到皮下组织中，造成部分淤血、肿胀。在急性期（72 小时内）启动冰敷，可使血管收缩，增加出血，减轻肿胀、疼痛。每次冰敷的时期普通为 5～2 分钟，防止时期过长造成部分冻伤。
要求留意的是，冰敷时应防止直接将冰块敷在患处，可用毛巾包裹冰块，防止冻伤皮肤。在冰敷环节中，假设部分出现麻木、惨白或疼痛等症状，应立刻中止冰敷。
脚伤淤青后建议及时就医，在医生的指点下启动治疗，不要自行自觉处置，以免延误病情。