休息一天后身体仍然痛，是否可以继续健身[朗读]

假设休息一天后身体依然感到疼痛，建议不要继续启动健身锻炼。继续锻炼或许会减轻身体的疼痛和损伤，影响身体的恢复和安康。
身体疼痛或许是由于过度疲劳、肌肉拉伤、扭伤、伤害等要素惹起的。在这种状况下，应该暂停锻炼，并采取适当的措施来缓解疼痛和促进身体的康复。
假设疼痛继续时期较长或减轻，建议及时就医，以便启动诊断和治疗。在身体完全康复之前，应该防止启动猛烈的运动，以免减轻损伤。