腰五骶一突出能否进行深蹲[朗读]

腰五骶一突出指的是第五腰椎和第一骶椎之间的椎间盘出现了突出。关于有腰五骶一突出的患者，能否可以启动深蹲关键取决于病情的严重水平。
假设腰五骶一突出处于急性期或许病情较为严重，患者出现了严重的腰痛、腿痛、腿麻等症状，此时不建议启动深蹲。由于深蹲或许会减轻椎间盘的压力，造成病情进一步好转。
假设腰五骶一突出处于稳如泰山期或许病情较轻，患者没有清楚的症状或许只要细微的腰痛、腿痛等症状，此时可以适当启动深蹲。但要求留意的是，在启动深蹲时，举措要缓慢，防止突然用力，同时也要防止长时期的深蹲，以免惹起腰部不适。
另外，腰五骶一突出的患者在日常生活中还要求留意坚持正确的姿态，防止长时期坚持同一姿态，防止过度弯腰、提取重物等举措，以免减轻病情。