成年人偶尔的腿部肌肉晚间疼痛有何原因[朗读]

成年人偶然的腿部肌肉晚间疼痛的要素或许有很多，包括运动过量、不正确的睡姿、冰冷抚慰、腰椎间盘突出、骨质疏松等。
运动过量
白昼启动了猛烈运动或长时期的站立、行走等，可造成腿部肌肉乳酸堆积，夜间可出现肌肉酸痛。
不正确的睡姿
睡觉时姿态不当，或许会造成腿部长时期遭到压榨，部分血液循环不畅，惹起肌肉疼痛。
冰冷抚慰
腿部肌肉或许因冰冷抚慰而收缩，造成疼痛。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可压榨坐骨神经，惹起腿部肌肉疼痛。疼痛通常会在夜间减轻，由于在夜间，脊椎的压力会参与。
骨质疏松
骨质疏松症患者的骨密度降低，骨骼变得软弱，容易惹起疼痛。疼痛或许会在夜间减轻，由于在睡眠时，身体的代谢减缓，血液循环变慢。
偶然出现的腿部肌肉晚间疼痛还或许是其他要素，如下肢深静脉血栓、下肢静脉曲张等。
假设腿部肌肉晚间疼痛继续时期较长，或许伴有其他症状，如麻木、肿胀、发热等，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。