跳绳后小腿前侧肌肉疼痛是何原因[朗读]

跳绳后小腿前侧肌肉疼痛或许是由于运动过度、肌肉拉伤、乳酸堆积等要素惹起的。
运动过度
跳绳是一项高强度的运动，要求小腿前侧的肌肉启动高强度的收缩。假设跳绳的时期过长或强渡过大，或许会造成小腿前侧肌肉疲劳，从而惹起疼痛。
肌肉拉伤
跳绳时，假设举措不正确或跳绳的空中不平整，或许会造成小腿前侧肌肉拉伤，从而惹起疼痛。
乳酸堆积
跳绳时，小腿前侧肌肉会启动高强度的收缩，或许会造成肌肉内发生过多的乳酸，无法及时代谢，从而惹起部分酸痛。
假设跳绳后小腿前侧肌肉疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。