有何方法可以缓解卡颈的症状[朗读]

卡颈普通是指颈部出现不适感，或许是颈部肌肉紧张或颈椎病等惹起。可以经过物理治疗、运动疗法、药物治疗等方法缓解。
颈部肌肉紧张
假设是由于颈部肌肉紧张造成的不适，可以经过热敷、按摩等方法清闲肌肉，缓解症状。也可以启动一些颈部肌肉的伸展和旋转运动，以缓解肌肉紧张。
颈椎病
假设是颈椎病惹起的不适，可以经过颈椎牵引、超短波、红外线等物理治疗方法缓解症状。还可以经过运动疗法，如颈部肌肉的伸展和旋转运动，改善颈椎的活动度。疼痛严重时可以遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
出现颈部不适继续不缓解，建议及时就医，明白要素，在医生的指点下启动治疗。