轻微运动后出现呼吸困难应如何处理[朗读]

细微运动后出现呼吸困难，或许与运动过度、缺乏锻炼、疾病要素等有关，可经过休息、调整呼吸方式、治疗疾病等方式缓解。
运动过度
往常缺乏锻炼的人，突然启动猛烈运动，或许会造成呼吸困难。应中止运动，并尝试经过深呼吸、清闲肌肉等方式缓解症状。
缺乏锻炼
常年缺乏锻炼或许造故意肺性能降低，从而造成细微运动后出现呼吸困难。可以经过逐渐参与运动量和强度，提高心肺性能，缓解症状。
疾病要素
如存在呼吸道疾病、心血管疾病等，或许会造成细微运动后出现呼吸困难。
假设症状继续不缓解，或许出现其他症状，如咳嗽、胸痛、头晕等，应及时就医，明白病因，并在医生的指点下启动治疗。