骨盆骨折撤掉骨牵引后应如何进行锻炼[朗读]

骨盆骨折撤掉骨牵引后的锻炼方案要求依据骨折的愈合状况和患者的康复状况来确定。普通来说，可以逐渐参与肌肉力气和关节活动度的练习，并留意维护受伤部位。详细建议如下：
肌肉力气练习
早期可以启动一些简易的肌肉收缩和清闲举措，如腿部肌肉的等长收缩练习。随着骨折的愈合，逐渐参与肌肉的负荷，如启动腿部肌肉的等张收缩练习。
关节活动度练习
在骨折部位稳如泰山的状况下，可以末尾启动关节活动度的练习。刚末尾可以启动一些简易的关节屈伸举措，如踝泵运动。随着关节活动度的参与，可以启动一些关节旋转和环转运动。
平衡和本体觉得练习
平衡和本体觉得练习可以协助患者恢复正常的运动性能。可以经过平衡板、平衡垫等工具启动练习。
负重练习
在骨折部位愈合良好的状况下，可以逐渐参与负重练习。初始阶段可以经常使用拐杖或助行器辅佐，然后逐渐过渡到完全负重。
性能性练习
依据患者的详细状况，启动一些性能性练习，如步态练习、上上前阶练习等。
在锻炼环节中，要留意维护受伤部位，防止过度活动或用力。同时，要求遵照医生的建议，依据骨折愈合状况确定锻炼强度和时期。假设出现疼痛、肿胀等不适症状，应暂停锻炼并及时就医。