热敷眼部能否改善黑眼圈且需要多少时间[朗读]

热敷眼部可以改善因血液瘀滞形成的黑眼圈，但关于因遗传、年龄增长、内分泌失调等要素造成的黑眼圈，效果不清楚。热敷眼部促进血液循环，有助于缓解眼部疲劳、减轻眼部水肿，从而改善黑眼圈的视觉效果。但是要求常年坚持才干看到效果，详细奏效时期因人而异。
热敷眼部可以经常使用温水浸湿的毛巾，也可以经常使用蒸汽眼罩。普通热敷 5～2 分钟，毛巾凉了要及时改换。热敷时留意温度不要过高，以免烫伤眼部皮肤。
除了热敷眼部，充足的睡眠、平衡的饮食、过度的运动、防止过度用眼等良好的生活习气也有助于改善黑眼圈。
假设黑眼圈严重，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。