运动后次日腿部肌肉疼痛或许是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、乳酸堆积等要素造成的。
肌肉疲劳
长时期不运动,突然启动高强度运动,可造成肌肉疲劳,体内代谢废物(如肌酸、乳酸)堆积,惹起肌肉酸痛。
肌肉拉伤
运动环节中,肌肉或许被过度拉伸或撕裂,造成肌肉疼痛。
乳酸堆积
运动时,体内葡萄糖代谢环节中会发生少量的乳酸,假设乳酸不能及时代谢肃清,就会在肌肉中堆积,惹起肌肉疼痛。
其他要素
腿部肌肉疼痛还或许是由于肌肉痉挛、腿部静脉曲张、腰椎间盘突出症等要素造成的。
假设腿部肌肉疼痛继续不缓解,建议及时就医,明白要素,遵医嘱启动治疗。
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运动后次日腿部肌肉疼痛是何原因[朗读]
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