经常性的手臂支撑后酸痛如何进行治疗[朗读]

经常性的手臂支撑后酸痛或许是肌肉疲劳、肌肉拉伤、肩周炎等惹起的，可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。
肌肉疲劳
长时期手臂支撑可造成肌肉疲劳，惹起酸痛。这种状况通常不要求特殊治疗，休息一段时期即可缓解。在日常生活中，可以经过调整手臂支撑的时期、频率和强度，以防止肌肉疲劳。
肌肉拉伤
手臂支撑时姿态不当或用力过猛，可造成肌肉拉伤，惹起酸痛。在急性期可以经过冰敷来减轻疼痛和肿胀，前期可以经过热敷、超声波等物理治疗来促进恢复。同时，可以在医生指点下经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
肩周炎
肩周炎是肩关节周围组织的炎症，可惹起肩关节僵硬、疼痛和活动受限，也可惹起手臂支撑后酸痛。可以经过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗缓解症状。同时，可以在医生指点下经常使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
经常性的手臂支撑后酸痛还或许是其他要素，如颈椎病、腕管综合征等，假设休息、物理治疗无法缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。