骨质增生导致屁股疼痛，该如何锻炼恢复[朗读]

骨质增生普通指增生性骨关节病，屁股疼痛或许是由骨质增生造成，也或许是肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等要素造成，可经过休息、药物治疗、手术治疗等协助恢复，详细如下：
增生性骨关节病
屁股疼痛或许是由骨质增生造成，患者可经过休息、药物治疗、手术治疗等协助恢复。
（）休息：在屁股疼痛的急性期，建议患者休息，增加活动，防止过度劳累。
（2）药物治疗：患者可以在医生的指点下经常使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。还可以经常使用硫酸氨基葡萄糖等药物营养软骨。
（3）手术治疗：假设屁股疼痛严重，或许保守治疗有效，患者可以思索手术治疗，如关节置换术等。
肌肉拉伤
屁股肌肉拉伤或许造成屁股疼痛。患者要求立刻中止活动，休息，并在 72 小时内启动冷敷，以减轻肿胀和疼痛。72 小时后，可以启动热敷，以促进血液循环和恢复。患者还可以在医生的指点下经常使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许造成屁股疼痛。患者要求卧床休息，并在医生的指点下经常使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。假设病情严重，患者或许要求手术治疗，如髓核摘除术等。
在屁股疼痛的状况下，应该防止启动猛烈的运动和重体力休息，以免减轻疼痛。在康复时期，可以启动适当的康复锻炼，如臀部肌肉的收缩和清闲、髋关节的屈伸和旋转等，以协助恢复肌肉力气和关节性能。
假设屁股疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗和锻炼。