怎样可以有效防治呼吸道疾病[朗读]

呼吸道疾病是一种经常出现的疾病，预防呼吸道疾病的方法有以下几点：
增强体质，坚持充足的睡眠和适当的运动，可以增强身体的免疫力。
2. 勤洗手，特别是在接触呼吸道分泌物后，如咳嗽、打喷嚏后。
3. 防止与患呼吸道疾病的人亲密接触，以增加感染的风险。
4. 坚持室内空气流通，经常开窗通风，可以增加空气中的病毒和细菌。
5. 防止吸烟和吸入二手烟，以增加呼吸道抚慰和感染的风险。
6. 在流感高发时节，可以接种流感疫苗，以增强对流感的抵抗力。
7. 出现呼吸道感染症状时，如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等，应佩戴口罩，以增加病毒传达。
假设出现呼吸道疾病症状，应及时就医，并遵照医生的治疗建议。