腰椎间盘突出椎间管狭窄术后是否能够进行运动[朗读]

腰椎间盘突出椎间管狭窄术后能否启动运动取决于术后康复状况。普通来说，术后康复良好的患者可以逐渐恢复正常活动和运动，但要求在医生的指点下启动。
术后 个月内
在术后的 个月内，患者要求遵照医生的建议，尽量卧床休息，增加活动，以利于手术部位的愈合。
术后 ～3 个月
在术后的 ～3 个月，患者可以依据医生的建议启动适当的康复训练，如佩戴腰围下地行走、启动中心稳如泰山性训练等。
术后 3～6 个月
在术后的 3～6 个月，患者可以依据自身状况逐渐参与运动强度，如启动游泳、慢跑等低强度的有氧运动。
术后 6 个月后
在术后的 6 个月后，假设患者的康复状况良好，可以恢复正常的运动和活动。但仍要求留意防止猛烈运动和长时期的弯腰举措，以增加腰椎间盘突出复发的风险。
要求留意的是，腰椎间盘突出椎间管狭窄术后的患者在启动运动时要求遵照医生的建议，依据自身状况选择适当的运动方式和强度，防止过度运动和猛烈运动，以免对手术部位形成不良影响。