感冒后是喝面汤更好还是喝粥更适宜[朗读]

感冒后喝面汤或喝粥都是可以的，可依据团体口味和消化才干选择，更关键的是保证足够的水分摄入。
感冒后通常会出现食欲降低、消化性能削弱等症状，建议选择平淡、易消化的食物，以免参与胃肠担负。面汤和粥都比拟平淡，易于消化吸收，而且含有一定的碳水化合物，可以为身体提供能量。
要求留意的是，感冒后要保证足够的水分摄入，防止脱水。无论选择喝面汤还是喝粥，都要尽量多喝水，也可以喝一些蔬菜汤、鸡汤等，以补充水分和营养。
另外，感冒后还要留意休息，防止过度劳累，保证充足的睡眠。假设症状严重，要求及时就医，在医生的指点下启动治疗。