健身后出现胸部疼痛和手抬不起来的情况如何处理[朗读]

健身后出现胸部疼痛和手抬不起来的状况或许是由于肌肉拉伤、肩袖损伤、骨折等要素惹起的，要求依据详细状况启动相应的处置。
肌肉拉伤
假设在健身环节中过度经常使用胸部肌肉或肩部肌肉，或许会造成肌肉拉伤，惹起胸部疼痛和手臂抬起困难。这种状况下应中止健身，留意休息，可在 72 小时内启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。同时，可在医生指点下经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
肩袖损伤
健身环节中假设过度经常使用肩部肌肉，或许会造成肩袖损伤，惹起肩部疼痛和手臂抬起困难。这种状况下应中止健身，留意休息，可启动冰敷、热敷、超短波等物理治疗缓解疼痛。同时可在医生指点下经常使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解疼痛。假设损伤严重，或许要求启入手术治疗。
骨折
健身环节中假设不慎摔倒或被外物击中，或许会造成胸部骨折或肩部骨折，惹起胸部疼痛和手臂抬起困难。这种状况下应中止健身，防止移动受伤部位，及时就医。假设出现呼吸困难、心跳放慢等症状，应立刻拨打 2 急救电话等候救援。
在健身后出现胸部疼痛和手抬不起来的状况，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。