腰疼时是否可以继续训练[朗读]

腰疼时能否可以继续训练取决于腰疼的严重水平和惹起腰疼的要素。
假设腰疼是由于肌肉疲劳或轻度损伤惹起的，且疼痛较轻，可以经过适当的休息和调整训练方案来缓解疼痛，并逐渐恢复训练。在这种状况下，建议暂停高强度或猛烈的训练，改用轻度的运动或物理治疗来缓解症状。
假设腰疼是由于急性损伤（如骨折、肌肉撕裂等）或慢性疾病（如腰间盘突出、脊柱侧弯等）惹起的，或许疼痛较为猛烈，则应该暂停训练，并及时就医。在这种状况下，继续训练或许会减轻疼痛，甚至造成进一步的损伤。
综述，在腰疼时能否可以继续训练要求依据集体状况来选择。假设疼痛继续或减轻，建议及时就医，并遵照医生的建议。