为何长时间睡眠后会腰酸背痛[朗读]

长时期睡眠后腰酸背痛或许与床垫不适宜、睡姿不良、腰部疾病等要素有关。
床垫不适宜
假设床垫太硬，不能顺应身体曲线，身体的重量聚集中在几个点上，造成脊柱歪曲和肌肉紧张。假设床垫太软，则会使脊柱下陷，参与脊柱的压力，也会惹起腰酸背痛。
睡姿不良
假设在睡觉时身体歪曲或坚持不良姿态，或许会造成脊柱歪曲、肌肉紧张，进而惹起腰酸背痛。
腰部疾病
假设患有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，长时期睡眠后或许会减轻疼痛。
假设长时期睡眠后腰酸背痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。