长期跳高是否会伤害膝盖[朗读]

常年跳高或许会对膝盖形成损伤。跳高是一项高冲击力的运动，对膝盖的负荷比拟大，假设常年重复启动，或许会造成膝盖的软骨、半月板、韧带等组织损伤，惹起疼痛、肿胀、活动受限等症状。
因此，假设常年跳高，建议采取一些维护措施，如穿戴适宜的运动鞋、运动护膝等，以增加对膝盖的冲击力，防止过度用力或不正确的姿态造成的膝盖损伤。
另外，假设曾经出现了膝盖不适的症状，建议及时休息，中止跳高运动，并及时就医，启动诊断和治疗。