长时间不进行球类运动，突然再玩时肩膀变酸的原因是什么[朗读]

长时期不启动球类运动，突然再玩时肩膀变酸的要素或许有肌肉疲劳、肌肉拉伤、肩袖损伤等。
肌肉疲劳
长时期不启动球类运动，突然启动球类运动时，由于肌肉长时期处于休息形态，会造成肌肉疲劳，发生乳酸等代谢产物，从而惹起肩膀酸痛。这种状况通常在休息和适当活动后可缓解。
肌肉拉伤
长时期不启动球类运动，突然启动球类运动时，肌肉或许会由于过度经常使用或热身缺乏而受伤，造成肌肉拉伤，惹起肩膀酸痛。肌肉拉伤要求休息、冷敷、药物治疗等措施来缓解。
肩袖损伤
长时期不启动球类运动，突然启动球类运动时，肩关节或许会遭到过度的外展或旋转运动，造成肩袖损伤，惹起肩膀酸痛。肩袖损伤要求休息、增加肩部活动、物理治疗、药物治疗等措施来缓解。
长时期不启动球类运动，突然再玩时肩膀变酸还或许有其他要素，如颈椎病、肩周炎等，假设休息后不缓解，建议及时就诊，明白要素，遵医嘱治疗。