打羽毛球后膝盖窝痛应如何对待[朗读]

打羽毛球后膝盖窝痛，或许是由于运动量过大、肌肉拉伤、半月板损伤等要素造成的，可以依据病因采用普通治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方法。
运动量过大
假设往常不太运动，突然启动羽毛球运动，运动量过大或许造成膝盖窝处乳酸堆积过多，惹起酸痛。这种状况要求增加运动量，留意休息，普通可自行缓解。
肌肉拉伤
打羽毛球时，膝盖窝处的肌肉或许会由于运动幅渡过大而被拉伤，造成疼痛。轻度的肌肉拉伤可以经过休息、冷敷、热敷等方法缓解。假设肌肉拉伤严重，或许要求启入手术治疗。
半月板损伤
打羽毛球时，膝盖窝处的半月板或许会由于旋转、歪曲等举措而受损，造成疼痛。假设半月板损伤较轻，可以经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。假设半月板损伤严重，或许要求启入手术治疗，如半月板部分切除术、半月板全切除术等。
在治疗时期，应该尽量防止猛烈运动，以免减轻病情。同时，可以在医生的指点下启动康复锻炼，以促进恢复。