如何改善侧向腿型不直的问题[朗读]

侧向腿型不直通常指 x 型腿或 o 型腿，或许是由于遗传、骨骼发育不良、肌肉失衡、不正确的姿态等要素造成的。可以经过锻炼、穿戴矫形器、手术等方法改善。
锻炼
适用于轻度的侧向腿型不直。可以经过针对腿部肌肉的锻炼，增强肌肉力气，平衡肌力，改善腿型。如腿部肌肉的拉伸、强化锻炼，要求在医生或康复师的指点下启动。
穿戴矫形器
经过穿戴专业的矫形器，对腿部施加继续的外力，逐渐改善腿型。要求常年坚持穿戴，并且要活期启动调整。
手术
适用于严重的侧向腿型不直，如 x 型腿或 o 型腿随同严重的膝关节疼痛、影响日常生活等状况。经过手术治疗，可以改善腿型，缓解疼痛。
要求留意的是，侧向腿型不直的治疗要求依据详细状况选择适宜的方法。同时，在日常生活中，要坚持良好的姿态和步态，防止长时期坚持同一姿态，防止过度运动等，有助于改善腿型不直的疑问。