怎样处理怀孕期间脚部跗骨间关节疼痛[朗读]

怀孕时期脚部跗骨间关节疼痛的经常出现要素有体重参与、激素水平变化、鞋子不适宜等。可以经过调整生活方式、改换鞋子、部分热敷、物理治疗等方法缓解。假设疼痛严重或伴有其他不适，建议及时就医。
调整生活方式
防止长时期站立或行走，防止过度负重。可以适当将脚部抬高，有助于促进血液循环，缓解跗骨间关节疼痛。
改换鞋子
选择宽松、温馨、支撑性好的鞋子，防止穿高跟鞋。可以选择带有足弓支撑、温馨鞋底的运动鞋。
部分热敷
可以经常使用温水泡脚或热敷脚部，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
物理治疗
可以采用超短波、红外线照射等物理治疗方法，有助于减轻炎症和疼痛。但要求在医生的指点下启动。
假设跗骨间关节疼痛严重或伴有其他不适，如肿胀、发热等，建议及时就医，以明白病因，并在医生的指点下启动治疗。