屈腿侧睡可能引发哪些问题[朗读]

屈腿侧睡或许会造成以下疑问：
腰部疼痛
长时期坚持屈腿侧睡的姿态或许会造成脊柱歪曲，参与腰部的压力，造成腰部疼痛。尤其是关于有腰间盘突出、腰肌劳损等腰部疑问的人，更容易减轻症状。
髋关节疼痛
屈腿侧睡会使髋关节处于内旋形态，长时期坚持这种姿态或许会造成髋关节疼痛。
膝关节疼痛
屈腿侧睡会参与膝关节的压力，长时期坚持这种姿态或许会造成膝关节疼痛。
神经压榨
假设侧睡时弯曲的膝盖压榨到坐骨神经，或许会造成腿部麻木、疼痛等神经压榨症状。
肌肉疲劳
长时期坚持同一姿态或许会造成肌肉疲劳和僵硬。
因此，为了防止上述疑问，建议在睡觉时经常变换姿态，防止长时期坚持同一姿态。