肌肉缺氧后还能通过锻炼恢复吗[朗读]

肌肉缺氧后能否还能经过锻炼恢复与缺氧的严重水平和继续时期有关。
假设缺氧时期较短，水平较轻，肌肉性能或许只会遭到暂时的影响，经过适当的锻炼和休息是可以逐渐恢复的。锻炼可以协助减速血液循环，促进氧气和营养物质的保送，减速肌肉的修复和再生。
但是，假设缺氧严重或继续时期较长，或许会造成肌肉萎缩、纤维化和终身性损伤。这种状况下，锻炼或许无法完全恢复肌肉性能，要求其他治疗方法，如物理治疗、康复训练等。
因此，在缺氧后，建议及时就医，并在医生的指点下启动适当的锻炼和治疗，以最大水平地恢复肌肉性能。