颈椎问题引起的睡后全身疼痛如何治疗[朗读]

颈椎疑问惹起的睡后全身疼痛，经常出现的要素有睡姿不良、枕头不适宜、颈椎病等。依据详细要素，可采用调整睡姿、改换枕头、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。
睡姿不良
假设睡眠时的姿态不正确，如颈椎歪曲、脊柱弯曲等，或许会造成颈椎和背部的肌肉、韧带等软组织遭到过度的牵拉和压榨，惹起全身疼痛。这种状况下，要求调整睡姿，防止长时期坚持一种姿态，尽量选择仰卧或侧卧的姿态，有助于缓解疼痛。
枕头不适宜
假设枕头过高或过低，会使颈椎处于不正常的弯曲形态，容易造成颈椎和背部的肌肉、韧带等软组织遭到过度的牵拉和压榨，惹起全身疼痛。这时要求改换适宜的枕头，普通建议枕头的高度为 7～厘米，宽度为 5～2
厘米，同时要保证枕头的硬度适中，能够为颈椎提供足够的支撑。
颈椎病
假设患有颈椎病，颈椎间盘突出等疑问或许会造成神经根受压，惹起上肢疼痛，也或许会造成颈肩部和背部的肌肉、韧带等软组织遭到过度的牵拉和压榨，惹起全身疼痛。
这种状况下，可以经过颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗方法来缓解疼痛。假设疼痛严重，可以遵医嘱经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。假设保守治疗有效，可以思索手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路椎板成形术等。
出现颈椎疑问惹起的睡后全身疼痛，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。