如何治疗膝盖前交叉韧带损伤和半月板退变[朗读]

膝盖前交叉韧带损伤和半月板退变是两种经常出现的膝关节损伤，常因外伤、劳损等惹起，关键表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等。依据损伤水平和患者详细状况，可采用保守治疗或手术治疗。以下是经常出现的治疗方法：
保守治疗
适用于轻度的膝盖前交叉韧带损伤和半月板退变。包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。药物治疗关键是口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。物理治疗包括超短波、红外线等，以促进血液循环，减轻疼痛。康复训练包括关节活动度训练、肌力训练、平衡训练等，以增强关节稳如泰山性，提高关节性能。
手术治疗
适用于严重的膝盖前交叉韧带损伤和半月板退变，或保守治疗有效者。手术治疗包括关节镜下前交叉韧带重建术、半月板成形术等。经过手术修复受损的韧带和半月板，恢复关节的稳如泰山性和性能。
在治疗时期，患者应留意休息，防止猛烈运动和重体力休息。同时，应增强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以促进恢复。