长时间乘坐导致颈椎痛，是否可以平躺[朗读]

在乘坐交通工具时，假设因长时期坚持一种姿态而造成颈椎疼痛，平躺休息可以协助缓解不适。
在平躺时，颈椎处于自然的生理弯曲形态，可以减轻颈椎的压力，缓解颈椎疼痛。假设有条件，可以在颈部下方垫一个小枕头或毛巾，以坚持颈椎的生理弯曲。
要求留意的是，假设颈椎疼痛严重或伴有其他症状，如头晕、头痛、手臂麻木等，建议及时就医，以确定颈椎疼痛的要素并启动相应的治疗。